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trombinoscope et enquete adherents

Le club propose aux adherents de faire figurer une photo dans l espace adherent afin de permettre a chacun de mettre un nom sur un visage (et vice versa) surtout pour les nouveaux coureurs arrivant au club. Ceci bien entendu necessite l accord de la personne concernée.



Nous profitons de cette occasion pour realiser un enquete sur la pratique de la course à pied au club car les activités sont tres diverses, allant du trail à la course sur route, du cross à la piste, du 5km à l ultra, etc..



Merci donc de nous renvoyer le questionnaire ci joint (éventuellement accompagné d une photo si vous souhaitez figurer au trombinoscope)



Les séances d'entrainement se poursuivent en continu les mercredi au stade de Camon pour le fractionné (VMA), les mardi et jeudi à La Hotoie pour les footing (18h). Un plan general de mise en forme (pour 10km ou semi) sera publié dans l espace adhérents, des plans specifiques marathon ou ultra sont en cours de distribution aux adhérents.



N oubliez pas de renouveler votre adhésion si ce n est pas encore fait, l ancienne licence ne sera plus valable à compter du 1er septembre.  

les 4 saisons du printemps 2018

Malgré un temps encore très frais et un peu de pluie les 4 saisons du printemps ont connu un succés de circonstance, Avec 4 épreuves au programme du week end de Paques dans le département (Doulens, Villers, Beauquesne et Amiens) on a enregistré 298 arrivants sur les 3 courses du parc du grand marais.

Au 5 km victoire d'Antoine Dubreucq en 15.37 devant un jeune triathlete du team BDS Antoine Legout 15.58, alors que chez les féminines la jeune minime Marie Desmarest signait un très beau chrono de 19.24 devant la corbéenne Hedwige Bauchart 20.29 revenue très pres de son meilleur niveau après une maternité.

Sur 10km Antoine réalise le doublé et améliore son record de victoires sur l'épreuve. En 33.13 il devance l'abbevillois Ludovic Leroy, auteur d'un très bon 33.41 et Fabien Lheureux 3ème au podium.

Chez les féminines la Beauvaisienne Rachida Marlier, seule participante de la course des As, l'emporte en 44.57 devant Vanessa Coudeville 46.17 et Elodie Belletre 46.23  qui avaient préféré s'aligner en course B.

Espérons que l'édition d'été du 8 juillet prochain offrira aux coureurs et habitués de l'épreuve une météo plus propice aux performances.



 



 



 

questionnaire de santé et renouvellement de licence

Certains d entre vous ont déjà recu ou vont recevoir prochainement un message de la fédération leur demandant de renouveler leur questionnaire de santé en vue du renouvellement des licences qui devra se faire avant le 1er septembre pour éviter toute interruption de couverture d assurance ou de non prise en compte des performances à partir du 1er septembre prochain.



Nous vous incitons fortement a valider dès maintenant ce questionnaire de santé pour éviter de l oublier (il suffit de suivre le lien dans le message d ela FFA qui vous renvoie sur votre fiche de licencié et ensuite de cocher la case correspondante au NON en réponse a toutes les questions sur votre santé s il n y a pas eu d ennuis importants de santé depuis 1 an, sans oublier de valider votre réponse. Vous recevrez de la fédération un accusé de réception (par mail) vous évitant toute démarche ultérieure. Si vous répondez OUI à une des questions de ce questionnaire de santé vous devrez fournir au club un nouveau certificat médical pour renouveller votre licecnce.



Le club ouvrira sur le site le renouvellement des licences le 1er aout (et vous recevrez votre nouvelle licence (toujours par mail) le 1er septembre.



Les tarifs sont de 45 euros pour la licence running ou 60 euros pour la licence compétition (avec une réduction de 5 euros si vous faites votre règlement en ligne sur le site). Les adhérents actuels au club ayant marqué au moins un point FFA pour le club entre le 1er janvier et le 1er juillet auront également droit à une reduction complémentaire de 5 euros. Bien sur un formulaire papier et un reglement par cheque sera toujours possible pour les allergiques à Internet ou a la carte bleue. 



Les nouveaux adhérents devront quant à eux fournir un certificat médical de moins de 6 mois (pour les demandes de mutations entrantes ou sortantes s adresser directement au président Jean Francois DELASALLE) 



 



 

Modification de la rglementation portant sur les zones de ravitaillement des preuves de 100 Km

Une récente modification concernant les épreuves de 100 kilomètres supprime la notion de zones de ravitaillement.

En conséquence, vous pouvez prendre une ravitaillement liquide ou solide sur une table de ravitaillement, mais également recevoir de votre suiveur, ou d’une personne située sur le parcours, liquide ou solides et ce, en n’importe quel point du parcours.

Vous pouvez consommer ce ravitaillement en n’importe quel point du parcours


Vous rencontrerez sur les parties du parcours communes à l’épreuve de 100Km et de marathon, des panneaux délimitant les zones de ravitaillement, ces zones ne concernent que l’épreuve de marathon (individuel ou relais).



Sur l’épreuve de marathon, les zones de ravitaillement sont toujours d’actualité, et le suiveur interdit.



Pensez à consulter la Faq du site 100kmdelasomme.com en cliquant ici, vous y trouverez les réponses aux nombreuses questions que vous vous (nous) posez.



Bonne préparation à toutes et à tous, et à très bientôt

Les 1/2 finales des cross a Lievin

Tous les arrivants des 1/4 de finale du cross de Villers Cotterets sont qualifiés pour les  1/2 finale qui auront leiu a Lievin le 5 fevrier



Les coureurs qui souhaitent y participer sont priés de confirmer leur engagement aupres du club (contact@valdesomme.net) avant le jeudi 26 janvier , pour pouvoir etre engagés



Parcours et horaires en piece jointe

Le Touquet version 2018

Une vingtaine de coureurs du VDS ont participé aux courses du Touquet rendez vous estival classique et label national, disputées dans de bonnes conditions malgré la chaleur torride des derniers jours.



Nos meilleurs représentants nous ont superbement représentés



Saliha Rarbi fait un podium 3em dans l excellent chrono de 37.40



Elodie Bellettre bat son record personnel en 44.00 et entre dans le top 10



Antoine Dubreucq 4em en 1h12 au semi remporte la course en masters1 tout comme Mihidinn Rahbi sur le 10km en 35.21



Bravo à tous, la prochaine saison qui approche est pleine de bonnes espérances 

Projets 2018

***** 2018 ******



Informations sur les projets et déplacements des adhérents du club sur des belles courses hors département ou hors de France .

Cette rubrique a pour but de vous signaler de belles sorties a l'exterieur et qui les fait .

Ces sorties sont organisés a titre individuel et ne sont pas celles programmées par le club .





Attention de ne pas pénaliser les courses importantes de la région et celles organisées par l'amicale et les partenaires.



4 saisons : 25 février, 1er avril, 8 juillet, finale 4 novembre



Vignacourt 22 avril, Longitrail 30 juin, Guignemicourt 15 septembre



100km, Marathon , 5km de la Somme 13 octobre



Courir la Jules Verne 2 juin



Boulogne sur mer 1er juillet , déplacement du club en bus 10km-semi



-----2018 (courses annoncés par nos adhérent



28 Janvier 2018 Marrakech Maroc : Marathon - Semi : Saliha Rarbi, Daniel Joubert, Cherif Belhadj



25 Février 2018 Séville Espagne Marathon : Stephanie Fraga de Oliveira, Jessica Pichot, Kevin Antoni



11 Mars  2018 : Lisbonne Portugal . Semi Marathon  Sarah Lopes Lamy, José Ledreux, J Pierre Joly, Frédéric Vue



11 Mars 2018 : La Haye Hollande Semi Marathon .Elodie Bellettre, Vincent Andrieux



25 Mars 2018 : Golfe de St Tropez . Marathon ou relais Myriam/Vincent Biville . Christelle Moreira/ Cyril , Christian Wyckaert , Didier Pringarde , Dominique Lasalle, Peggy-Christophe Alfred, Hubert Francelle, Fréderic Vue, José Ledreux, J Pierre et Thierry Joly .



08 Avril 2018 : Rotterdam Marathon  Vincent Hornaert



21 Avril 2018 . Belvés 100Km . Championat de France  Lucille Leclerc, Béatrice Nourry, Béatrice Caranton, Sébastien Robillard, Christophe Renard,Thierry Bellemere, Bernard Caranton, Christophe Alfred, Christophe Coupel, Didier Pringarde .  50 Km Ludovic Tison .



22 Avril 2018 . Anvers Belgique . Marathon Odile Fatier



22 Avril 2018 : Annecy Marathon Vincent Flautre, Mathilde Bigot



29 Avril 2018 : Albi Marathon championnat de France Antoine Dubreucq, Vincent Biville, Myriam Biville



27 Mai 2018  Le Viaduc de Millau . 23km . Isabelle Moreira, Peggy/ Christophe Alfred , Teddy Da Silva Barbosa , Didier Pringarde , Marie Pierre /José Ledreux, J Pierre Joly.



23 Juin 2018  Liévin 10km championnat de France : tous les qualifiés + course open



01 Juillet 2018 Boulogne sur mer 10 et semi déplacement collectif en bus VDS



04 Aout  2018 Le Touquet 10 km et semi



19 au 25 Aout 2018 Privas les 6 jours : Lucille Leclercq



20 Octobre 2018 Albi 24 heures Championnat de France: Béatrice Caranton, Claude Simioni, Odile Fatier, Didier Pringarbe, Christophe Gamard



28 Octobre 2018 Saint Omer  Semi marathon Championnat de France: tous les qualifiés + course open



28 Octobre 2018 Marseille Cassis 20km  Jeff Dorion, Didier Pringarbe, Dominique Lassalle .



04 Novembre 2018 . Porto marathon . Isabelle Moreira ,  Marie Pierre / José Ledreux , J Pierre Joly . Jour des 4 saisons



25 Novembre 2018 Fort de France semi : Odile Fatier, Claude Simioni, Lucille Leclercq, Kiki Suel .

Le dimanche a la Hotoie

 En ces périodes de fortes chaleurs , le rassemblement des coureurs sur l entrée de la hotoie est avancé d une heure soit 08h00 jusque fin Aout ..Bonnes vacances , bon entrainement ou bonne franiente . Jean Pierre

Les 10 Km de Friville Escarbotin du 28/07/2012
Tous les renseignements dans la pice jointe
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